Зашто ми ножни прсти нестају?

Многи од нас су упознати са осећајем утрнулости, које је праћено трнцима и "пузањем" у одређеном делу тела. Такав осећај се може јавити у различитим деловима тела, у неким случајевима, изазван је неугодним положајем који узрокује недовољан проток крви у одређени део тела, по својој природи је апсолутно безопасан и брзо пролази. Сигнал за анксиозност може бити честа и дуготрајна обамрлост одређеног дијела тијела. У таквим случајевима, вреди сазнати разлог његовог настанка и консултовати се са лекаром.

У нашем чланку разматрамо најчешће узроке укочености прстију. У неким случајевима, овај осјећај се, као што је већ споменуто, појављује из сасвим природних разлога. На пример, стављате неудобне или скучене ципеле, дуго седите у неугодном положају. Такво стискање узрокује поремећаје стезања и циркулације живаца, након што се уклони извор проблема, обамрлост брзо пролази и није знак неке озбиљне болести. Ако се такви осјећаји јављају довољно често и без икаквог разлога, поготово ноћу, вриједи размислити о посјети лијечнику и не одгађати га.

Садржај
  1. Узроци утрнулости у прстима
  2. Додатни симптоми укочености прстију
  3. Дијагноза за укоченост ножних прстију
  4. Како да помогнете себи са утрнулошћу прстију?
  5. Фолк реципес
  6. Вежбе
  7. Третман
  8. Когвиди доктора
  9. Погледај популарне чланке


Узроци утрнулости у прстима

Један од најчешћих узрока укочености стопала је дијабетес.

Постоји много разлога за обамрлост прстију доњих екстремитета и немогуће је утврдити прави узрок таквих осјета. Ако се ови симптоми често јављају, можда ћете морати да се обратите неурологу, неурохирургу, ангиологу или киропрактичару. За детаљнији преглед, лекар ће прописати бројне дијагностичке алате и лабораторијске тестове, анализирати резултате, направити исправну дијагнозу и бити у стању дати препоруке за лечење основне болести.

Списак болести праћених обамрлостима прстију је прилично велик:

  • микроструктура;
  • мултипла склероза;
  • пролазни исхемијски напади ;
  • мигрена;
  • диабетес меллитус ;
  • гојазност ;
  • алкохолна полинеуропатија;
  • Раинаудова болест ;
  • ангиопатије различитог порекла;
  • ендартеритис;
  • лумбална остеохондроза;
  • упални процеси у костима доњих екстремитета и кичме;
  • тунелски синдром;
  • интервертебрална хернија ;
  • лумбална стеноза;
  • ишијас;
  • реуматоидни артритис;
  • лезије тумора периферног нерва;
  • карциноми;
  • повреде и промрзлине;
  • обољења штитњаче;
  • бубрежна инсуфицијенција ;
  • лепра;
  • наследна амилоидоза;
  • недостатак витамина Б12 или Б6;
  • хипокалцемија ;
  • равне ноге;
  • натоптисх.

Болест која узрокује нејасноћу прстију може бити прилично озбиљна и не треба одлагати посјету лијечнику. Након прегледа наведених разлога можете видјети да многи од њих значајно утјечу на уобичајени начин живота, а прогресијом може довести до инвалидности особе.

Додатни симптоми обамрлости у прстима

Утрнулост у прстима може бити попраћена бројним додатним симптомима:

  • губитак или смањење осетљивости у подручју укочености;
  • бол;
  • хлађење;
  • осећај "пузања гусака";
  • пецкање;
  • општа слабост.
Осим тога, пацијент може имати и симптоме основне болести која је проузроковала утрнулост ножних прстију. Степен њихове озбиљности зависи од стадијума болести.

Дијагноза за утрнулост на прсте

У првој фази анкете, лекар спроводи детаљан преглед и преглед пацијента како би се утврдио прави узрок осетљивости обамрлости у прстима. Тактика даље инструменталне и лабораторијске дијагностике зависиће од добијених резултата.

Комплекс дијагностичких поступака може укључивати:

  • клиничке тестове крви и урин ;
  • крв за шећер;
  • биохемијски тестови крви ;
  • серолошка анализа (за реуматски фактор);
  • микробиолошкаистраживање;
  • тестови за туморске маркере (за сумњиве туморе);
  • радиографија;
  • Ултрасонографија крвних судова доњих екстремитета;
  • ангиографија;
  • реовасографија артерије ногу;
  • ЦТ;
  • МРИ;
  • биопсија костију (за сумњу на туберкулозу кости или остеомијелитис);
  • сцинтиграфија (за сумњу на малигне неоплазме).
Након анализе добијених података, доктор може да постави дијагнозу и препише третман за основну болест која изазива укоченост у прстима.

Како да помогнете себи са утрнулошћу прстију? 106 \ т
Особа која је повремено поремећена утрнулошћу у ногама треба да једе довољну количину хране која садржи витамине Б, посебно Б12.

Ако утрнулост ножних прстију није узрокована озбиљном болешћу, онда можете сами себи помоћи.

  1. Побрините се да купујете удобне ципеле са широким прстом, а када пробате, побрините се да ципеле не стисну стопало и да се ваши прсти могу слободно кретати.
  2. Покушајте да чешће промените своју позицију и седите у удобном положају. Ако дође до утрнулости, урадите масажу како бисте нормализовали циркулацију крви у прстима.
  3. Са снажним физичким оптерећењем доњих екстремитета, не заборавите да имате опуштајућу масажу, узмите контрастне купке за стопала.
  4. Да би се побољшала циркулација крви у ногама, вежбање (јоггинг ујутро, једноставне вежбе загревања, честе шетње, итд.).
  5. Нормализовати дневну исхрану. Требало би да садржинамирнице богате витаминима Б12 и Б6 (јетра, месо, млеко, жумањци, риба, пшеничне клице, смеђи пиринач, пасуљ и житарице).
  6. Избегавајте претјерану конзумацију каве и јаког чаја. Уклоните алкохолна пића и пушите. Ове штетне материје узрокују вазоспазам и доприносе њиховим структурним промјенама.
Ове мјере ће бити одлична превенција утрнулости ножних прстију и имати благотворан учинак на цјелокупно здравље. Не занемарите их!

Фолк Рецепти

У неким ситуацијама, једноставни и приступачни народни лијекови могу ублажити нелагодност узроковану укоченошћу прстију доњих екстремитета.

Рецепт 1

Намазати отрцани прст медом и ставити га на уобичајени завој. Носите топле чарапе и оставите завој за ноћ. Ујутро уклоните завој и оперите ноге у топлој води. Понекад је довољно 3-4 процедуре.

Рецепт 2

Пре спавања, брусите често крути прст са мастима за камфор, масирајте и ставите топло чарапу. Такве процедуре се најбоље обављају прије спавања. Довољно је 2-3 мљевења.

Рецепт 3

Овај метод тибетанских монаха се користи директно за утрнулост прстију. Топла вода се сипа у посуду и стопало је уроњено у њу. Прсти са силом гурају дно карлице - захваћени прст брзо постаје осетљив.

Реципе 4

Смрвити 10 г црног бибера у прах и мешати у 100 мл биљног уља. ПримљеноСмеша се загрева у воденом купатилу око пола сата. Утрљајте уље паприке 1-2 пута дневно прстом док не нестане укоченост.

Запамтите да самоздрављење може бити несигурно! Ако се укоченост настави и често се понавља, обавезно посјетите лијечника и прођите кроз комплекс испитивања како бисте сазнали који је узрок!


Висота

Вежбе треба обавити одмах након буђења и поновити 2-3 пута у току дана (за бол до 6-8 пута).
  1. Савијте ножне прсте док се не појави криза. Поновите до 80 пута.
  2. Станите поред зида (окренуте према њему), подигните руке и попните се на прсте. Неопходно је бити у овом положају један минут (може се избројити до 60). Поновите 6-8 пута.

Након нестанка укочености вјежбе се могу понављати једном дневно.

Треть

Третман за утрнулост ножних прстију узрокован болешћу може прописати само лекар након дијагнозе. Она ће бити усмерена на лечење основне болести, елиминацију стезања нервних влакана и обнову васкуларне проходности.

Третман може укључивати:

    \ т
  • специфична терапија - користи се за лијечење хормонских или метаболичких поремећаја, инфективних болести или патолошких обољења рака;
  • лекови - за побољшање исхране оболелог ткива, нормализацију протока крви, елиминисање мишићних спазама или едема, могу бити прописани витамини, лекови против болова и антиинфламаторни лекови,релаксанти мишића, лекови за нормализацију циркулације крви у доњим екстремитетима, хондропротектори;
  • физиотерапија, физиотерапија, мануалне технике - локални ефекти, сви ови поступци стварају повољне услове за обнову исхране и протока крви у захваћеном подручју, елиминишу грчеве мишића и нормализују инервацију;
  • могу се прописати неконвенционалне методе - које се користе за учвршћивање ефеката других метода, акупунктуре, моксотерапије (третман пепелом из цигара из пелина), хирудотерапије (пијавице) и терапије камењем (третман врућим камењем).
Број поступака се одређује за сваког пацијента строго индивидуално и зависи од врсте и тежине основног узрока обамрлости ножних прстију. Укратко, рецимо још једном: обамрлост ножних прстију може бити узрокована потпуно безопасним узроцима, или може бити знак почетка опасне болести. Не заборавите - честа и дуготрајна обамрлост ножних прстију увијек је разлог за одлазак лијечнику!

Кто доктор консультат

Ако су вам ножни прсти укочени, најбоље је прво обратити се терапеуту. Он ће дијагностиковати и бити у стању да предложи дијагнозу. Консултација васкуларног хирурга, неуролога, неурохирурга, ендокринолога, реуматолога, нефролога и других специјалиста може бити неопходна да би се разјаснила дијагноза и лечење. Могуће је ослободити се обамрлости ножних прстију, укључујући и физиотерапеута, терапеута и рефлексолога.

Видео Версиончланци: