Зашто је сива коса и како се носити с њом?

Ранија појава сиједе косе увијек се јављала у одраслој доби и била је знак мудрости и важности. Савремени човек, подложан честим стресом и утицају неповољних фактора околине, може да открије појаву сиве косе за 20-30 година. Зашто се појављује сива коса? Како спријечити његово појављивање? И да ли је овај процес увек физиолошки?
Садржај
  1. Зашто се појављује сива коса?
  2. Узроци појаве сиве косе
  3. Карактеризација сиве косе
  4. Како спријечити појаву сиједе косе?
  5. Снага
  6. Начин исхране
  7. Правилна нега косе
  8. Салоон процедуре
  9. Народни лекови
  10. Суочавање са стресом
  11. Лечење хроничних оболења
  12. Којим доктором се обратим?
  13. Погледај популарне чланке

Обично се прва сиједа коса појављује у доби од 35 година, с временом, избијељена коса постаје већа, а након отприлике 10 година почиње да превладава над природном косом. Понекад се њихов изглед може појавити у млађем добу. Такав процес може указивати на развој различитих патологија и увијек постаје знак забринутости. Упркос чињеници да готово нико не успева да спречи појаву сиједе косе, постоје фактори овог физиолошког процеса који се могу утицати и продужити младост и лепоту њихове косе. У овом чланку ћемо вас упознати са разлозима.изглед сиједе косе и методе поступања с њом.

Зашто се појављује сива коса?

Да бисмо боље разумели процес формирања сиједе косе, укратко ћемо испитати физиологију косе. Код људи, боју косе узрокују специјални пигменти: феомеланин, осимеланин, еумеланин и група триохрома. Они су сорте тако добро познатог пријатеља из школске клупе пигмента као меланин, који се производи посебним ћелијама - меланоцитима који се налазе у базалном (доњем) слоју епидермиса иу фоликулима косе. Синтеза меланина јавља се под утицајем медијатора симпатичког нервног система, хормона штитне жлезде, хипофизе (меланоцит-стимулишући хормони, АЦТХ и β-липотропина) и полних хормона.

Еумеланин узрокује тамно смеђу или црну косу, осимеланин је лаган, феомеланин је нијансе кане, а група триохрома је црвенкаста. Мешање ових пигмената у различитим пропорцијама одређује боју косе сваке особе. Они мрље кератин, од којег су састављене осовине за косу, а интензитет њихове боје зависи од тога колико меланина свака коса добија. Комбинација и запремина еумеланина, триохрома, оксимеланина и феомеланина одређена је генетски. Тако се појављује широк спектар нијанси: кестен, црна, бакар, златна, црвена ...

Меланоцити почињу да раде и пре рођења детета и постепено се смањују са годинама. Сваких 10 година након 30 годинафункција блиједи за 10-20%, а управо у зависности од степена њихове репресије, сиједа коса се појављује у глави косе - готово безбојна коса без пигмента у кератину. Када сви меланоцити, који снабдевају меланин, ослабе, сва коса постаје потпуно сива. Не тако давно, европски научници су открили још један разлог за појаву сиве косе. Како се испоставило, са годинама, фоликули длаке могу произвести мале количине водоник пероксида, који ступа у интеракцију са пигментима и обезбојава их. Овај процес се може неутралисати каталазом - посебним ензимом. Са годинама, овај ензим постаје мањи, а пероксид који се производи и акумулира фоликулима обезбојава косе са унутрашње стране. Као резултат, коса постаје безбојна.

Узроци настанка сиве косе

Физиолошко граиинг је повезано са природним старењем меланоцита, а појава ране сиједе косе може бити посљедица њихове смрти или смањења активности услијед хормонских поремећаја. Као резултат, коса губи свој пигмент, добија порозну структуру, а појављују се слојеви ваздуха који дају сребрно-белу нијансу.

Многи различити фактори могу да промене боју косе. Могу се поделити на:
  • спољни: неповољни услови околине;
  • унутрашње: генетске карактеристике, старост, стресне ситуације, метаболички процеси и други.

Узроци сиве косе могу бити:

  • лошеекологија: доприноси развоју болести и прераног старења;
  • насљедна предиспозиција: за већину људи, сиједа коса се појављује у истим годинама као и њихови родитељи;
  • продужена депресија и хронични стрес: нервни кварови изазивају ослобађање велике количине адреналина у крви, што прекида везу између меланина и кератина у фоликулима длаке, поред тога, пренапрезање живаца узрокује слабљење имунолошког система и прерано старење
  • раса: сива коса се појављује раније у Еуропоидима и монголоидима, а касније у Негроидима;
  • болести штитњаче: патологија овог ендокриног органа доводи до метаболичких поремећаја ;
  • стања повезана са ослабљеном пигментацијом: витилиго, албинизам, тубуларна склероза и неке друге болести - сиједе праменове косе могу се појавити у било ком узрасту;
  • авитаминоза и недостатак јода, витамина А, група Б, Ц, минерала бакра, цинка, мангана, гвожђа и селена: узрокују патологију унутрашњих органа и нарушавају нормалну циркулацију сва телесна ткива;
  • лоша исхрана: доводи до недостатка витамина и минерала који осигуравају нормално функционирање цијелог тијела;
  • болести пробавног система и бубрега доводе до поремећаја метаболичких процеса у организму;
  • кожне болести: херпес или еризипела, алопеција ареата;
  • хормонска неравнотежа: нестабилни нивои хормона(на пример, током трудноће, после порођаја, са полицистичном болешћу јајника или током менопаузе) може изазвати стресне ситуације, ендокрине поремећаје штитне жлезде и исцрпљеност нервног система;
  • аутоимуне болести : антитела произведена у организму уништавају меланоците и доводе до недостатка пигментације косе;
  • лоше навике: узрокују многе болести, хормонске неравнотеже и прерано старење;
  • лекови: дуготрајна и честа употреба одређених лекова (нарочито антибиотика, резокина, хлорокина, хидрокинона и фенилтиоурее) негативно утичу на имунитет и метаболизам;
  • неадекватна нега косе и власишта: употреба топле воде, излагање сунцу или хладноћи без фризуре, употреба агресивних средстава за негу, обликовање и бојење штетног утицаја на власиште и помаже да се ослаби пигментација косе.

Карактеристике сиве косе

Након губитка већине пигмента, осовине косе постају пепељасто сиве, а након губитка целокупног волумена меланина - беле. Пушачи могу видети сиву косу са жућкастим нијансама.

Поред губитка боје, сиједа коса губи и своја уобичајена својства и своју уобичајену структуру, јер меланин не само да боји коса, већ је и штити од вањских неповољних фактора (нпр. Излагања ултраљубичастом зрачењу) и даје јој еластичности снагу. Због тога, после сиједе косе постаје крутија, крхка, сува, раздвојена и непослушна када је стилизована. У неким случајевима, они почињу да се петљају и увијају.

Како спријечити појаву сиједе косе?

Лекари и козметолози још нису научили како вратити сиву косу на претходну нијансу, а "борба" са већ појављивањем сиве косе може се састојати само од бојења косе специјалним бојама са трећим степеном трајности. Међутим, упозорити раније на сиједање, ријешити се само сиједе косе и зауставити напредовање овог процеса могуће је подложно бројним једноставним правилима.

Нутритион

Правилна прехрана ће вам помоћи да дуже задржите лепоту косе.

Равнотежа наше исхране је један од кључних фактора који доприносе очувању младости, здравља и лепоте. Да бисте спречили сиву, у исхрану треба укључити храну богату овим шест минерала:

  • Калцијум- млечни производи, соја, орашасти плодови, пшеница, зелени;
  • бакар- јаја, пасуљ, зелено поврће, бадеми, печурке, семе бундеве;
  • цинк- печурке, интегралне житарице, остриге, жумањке;
  • хром- остриге, вино, пшенични хлеб;
  • гвожђе- морска кељ, јабуке, махунарке, хељда, говедина, јаја, какао;
  • јод- црна рибизла, морска риба, драгун, морска кељ.

За нормалну пигментацију косе, производи са високомсадржај таквих витамина:

  • бета-каротен- мрква, купус, риба, спанаћ, јетра;
  • Е- бадеми, кикирики, лешници, морски кркавац, сухе кајсије, пистације, пшеница, спанаћ, вибурнум;
  • Са- агруми, дивља ружа, киви, јабуке, бобичасто воће, паприка, дивљи бели лук, прокулица;
  • Група Б (Б3, Б5, Б6, Б7, Б10 и Б12)- пињоле, индијски орах, лећа, свињетина, зец, скуша, сардине, јетра, печурке, јаја, млечни производи, пасуљ, ораси , морски кркавац;
  • фолна киселина- јетра, кикирики, ораси, пасуљ, спанаћ, лешници, броколи, бобица;
  • иноситол- диња, орашасти плодови, месо, суве шљиве, киви, махунарке.

Горе наведени минерали и витамини нису важни само за нормалну пигментацију косе, већ и за одржавање здравља. Свакодневно укључивање у исхрану богатих намирница, излечиће вашу косу и постат ће сјајне и снажне.

Поред ових витамина и минерала, храну са високим садржајем омега-3 и омега-6 масних киселина треба укључити у исхрану:

  • ланено семе;
  • рибље уље;
  • лосос;
  • маслиново уље;
  • зоб;
  • бадеми и други.

Све ове корисне супстанце могу се узимати у облику дијететских додатака и витаминско-минералних комплекса:

  • Мелан + за мушкарце и Мелан + за жене;
  • Неуробек;
  • Цомпливите селениум.

Треба их узимати с храном и узети са много воде. Не би требало да их узмемлековима након тешких оброка, јер у таквим случајевима неће бити потпуно апсорбовани.

Начин исхране

Фоликули косе су изузетно осјетљиви на недостатак текућине у тијелу. Недостатак воде отежава унос хранљивих материја и апсорпцију хранљивих материја и може изазвати сиједу косу. Зато је за одржавање здравља потребно дневно пити 1,5-2 литре воде.

Правилна нега косе

Када се појави прва сива коса, треба обратити пажњу на његу косе:
  1. Опрати косу угодном температуром воде.
  2. Користити шампоне, регенераторе и маске које садрже неагресивне компоненте детерџента, витамине, природне екстракте и хранљиве материје.
  3. Минимизирајте употребу сушила за косу, глачалица, глачала, агресивних боја и производа за обликовање.
  4. Носите капе у врућем и хладном времену.
  5. Избегавајте обликовање које омета нормалну циркулацију крви у власишту: репове, плетенице, употребу укосница, гумених трака итд.

Салоон процедуре

Појава сиједе косе може бити суспендована коришћењем следећих процедура које се изводе у козметичким салонима:

  • ласерска терапија;
  • подизање плазме;
  • ултразвучна терапија;
  • Мезотерапија елемената у траговима.

Технике третмана косе могу се допунити употребом храњивих маски и витаминских серума:

  • Диксон ПОЛИПАНТНИ КОМПЛЕКС;
  • Дерцос Тецхникуе Вицхи;
  • Интензивни енергетски комплекс и други

Фолк ремедиес

Да бисте спречили појаву сиједе косе, можете користити разне народне лекове који помажу да се обнови њихово здравље.

Маска чешњака

Прескочите чешњак кроз пресу. Додајте мало уља чичака у насталу кашу и утрљајте га у корење косе уредним масажним покретима. Замотајте главу топлим пешкиром. Исперите маску за 10-15 минута, исперите косу шампоном. Поступак се понавља 2 пута недељно.

Апликације са инфузијом корена чичака

2 кашике сецканог корена чичара и 2 кашичице воћа копра прелијте 0,5 литара вреле воде и оставите око 3 сата. Утрљајте у чисту кожу 2 пута током дана. Поступак треба понављати свакодневно током 3 месеца.

Маска на пшеничне клице

30 мл уља пшеничних клица помешано са 7 капи уља лаванде, руже и сандаловине. Нанесите масажним покретима на кожу главе, замотајте и држите око 1-2 сата. Исперите шампоном. Маску треба извести 2 пута недељно током 2-3 месеца.

Пре употребе ових и других народних лекова, треба да се побринете да немате алергијску реакцију на састојке рецептуре.

Нормално функционисање тела је могуће само у одсуству стреса. Механизам деловања бројних неуротрансмитера на тело и пигментација косе која улази у крв токомСтресне ситуације су помогле да се схвати откриће које је 2012. године добио нобеловац Роберт Лефковитз.То је продужени ефекат стресних фактора који може да изазове сиву и многе друге негативне последице.

Да би се елиминисала физичка и психо-емоционална преоптерећеност, препоручује се да се ослободе свих изазивачких фактора и лоших навика, овлада техникама опуштања, нормализује сан и одмор, да се чешће на отвореном, да се укључи у физичку културу, хоби и води здрав начин живота..Ако је потребно, треба да се лечите од стране неуролога или психотерапеута.

Лечење хроничних болести

Спречавање појаве сиве косе код различитих хроничних болести - аутоимуних патологија, болести коже, штитне жлезде, дигестивног тракта, бубрега - редовна клиничка контрола ће помоћи специјалистуи спровођење свих њених препорука.

Којим доктором да се обратим?

​​

Када се појави прва избијељена коса, контактирајте трихолога, који може детаљно прегледати (спектрална анализа косе за присуство елемената у траговима, крвне тестове за нивое хормона штитне жлезде и ниво витамина, итд.) И направити пландаљи третман и спречавање сивог.За рано зрење можете се обратити ендокринологу, нефрологу или гастроентерологу.

Видео верзија чланка

Корисни видео о сивој коси: програм „О“главна ствар "