Спречавање погоршања реуматоидног артритиса

Реуматоидни артритис је болест у којој имуни систем грешком напада синовијалне мембране (танке мембране које потпуно прекривају зглобове). Најчешће су погођени зглобови зглобова, прстију, кољена, стопала и лактова. Људи који пате од реуматоидног артритиса имају већи ризик од развоја других болести, укључујући болести срца, дијабетес и остеопорозу.

Нажалост, не постоји радикални третман за реуматоидни артритис, али редовни лијекови и здрав начин живота могу помоћи у ублажавању симптома и зауставити даљње оштећење зглобова. У неким случајевима, лекови могу помоћи да се реуматоидни артритис доведе у ремисију, а симптоми могу потпуно нестати.


Код реуматоидног артритиса, важно је започети лијечење у раној фази. Лечење лековима за заустављање уништавања зглобова. Најчешће, лекари прописују кортикостероиди и цитотоксични лекови за смањење упале и враћање болести на ремисију. Међутим, дуготрајна употреба кортикостероида повећава ризик од остеопорозе. Нестероидни антиинфламаторни лекови смањују бол у зглобовима, али не заустављају прогресију болести. Дуготрајна употребаможе изазвати проблеме са стомаком.

Најпопуларнији лекови за лечење болести укључују ибупрофен (Мотрин, Адвил). Релативно недавно, остеопати су почели активно да прописују биолошка средства - лекове који су дизајнирани да успоре процес оштећења зглобова. Анакинра зауставља производњу протеина интерлеукина, а абатацепт зауставља стварање белих крвних зрнаца у телу.

Ако је зглоб озбиљно оштећен, може бити потребна операција. Најуспешније су операције на коленима и куковима. Понекад је неопходно да се зглоб потпуно замени вештачким. Помоћу артропластике може се обновити покретљивост кољена или зглоба кука и побољшати квалитет живота.

Превентион

Да би се успорило напредовање реуматоидног артритиса, важно је да особа буде физички активна. Један од дозвољених спортова у овој ситуацији је спортско ходање.

Не треба заборавити да колико год је лечење ефикасно, болест се не може у потпуности искоријенити, што значи да треба посветити много пажње превенцији реуматоидног артритиса.

Вежба

Који би требао бити начин живота особе са таквом дијагнозом? Прије свега, потребно је обављати свакодневне физичке вјежбе - које се састоје од аеробних вјежби и ресторативних вјежби које развијају флексибилност и снагу. Вежбање помаже да се ублажи бол и одржи одговарајућа тежина. Физиотерапеут би требао помоћинаправите програм вежби за сваког појединачног пацијента. Лекари често препоручују ходање, пливање или вожњу бициклом особама са реуматоидним артритисом.

Вреди почети са 30 минута аеробне вежбе 5 дана у недељи. Особе које пате од јаког бола препоручују редовну хидротерапију. На пример, блато које садржи сумпор елиминише готово све симптоме артритиса. Позитивне промјене након хидротерапије укључују: побољшање покрета зглобова, повећање мишићне снаге, престанак мишићних грчева и ублажавање болова.

Снага

Посебну пажњу у превенцији реуматоидног артритиса треба посветити исхрани. Јунк храна може допринети упали. Иако исхрана не може да излечи реуматоидни артритис, многи пацијенти наводе смањење бола када се у исхрану уведу велике количине бобичастог воћа, воћа, поврћа и орашастих плодова (осим за биљке као што су парадајз, кромпир, паприка и патлиџан). Сваког дана морате јести најмање пет порција воћа и поврћа.

Избегавајте храну као што је бели хлеб, тестенине и шећер. У кухању користите здрава уља за кухање као што су маслиново или биљно уље. Потпуно одбацивање грицкалица, крекера, колача, крофни, кофеина, алкохола и дувана помоћи ће у раду зглобова. То значи да треба избегавати храну богату засићеним мастима и високим садржајем шећера. Најбоље пиће ће бити 6 до 8 чаша филтриране воде дневно. Омега-3 масне киселине могу помоћи у смањењузапаљење. У прехрану је потребно увести соју, цанола уље, ланено сјеме и сјеменке бундеве. Омега-3 киселине такође могу смањити штетне ефекте кортикостероида, који се често прописују за лечење реуматоидног артритиса. Такође могу смањити ризик од кардиоваскуларних болести. Али не заборавите да Омега-3 масне киселине могу повећати ризик од крварења.

Без обзира колико страшна дијагноза може изгледати “реуматоидни артритис”, не треба се задржавати само на чињеници да је болест неизљечива. Неопходно је строго се придржавати препорука лекара, редовно узимати прописане лекове, али и не заборавити на дневне вежбе и здраву исхрану. Такви свеобухватни напори да се спречи болест брзо ће постати навика, што значи да вас реуматоидни артритис неће подсетити на болове у зглобовима.

Реуматолог је укључен у лечење реуматоидног артритиса. Осим тога, пацијента прегледа физиотерапеут, специјалиста физикалне терапије и масаже.