Шта можете јести са псоријазом?

У овом чланку ћемо говорити о томе шта можете јести са псоријазом. Наравно, дијета не представља потпуни лијек за болест. Међутим, она је у стању да спречи појаву рецидива.

Садржај
  1. Којим лекаром да се посаветује
  2. Погледај популарне чланке


Прије неког времена, кључно мјесто је било на дијети у којој су све намирнице подијељене на „формирање киселине“ и „формирање алкалија“. Однос ових производа у исхрани пацијента са псоријазом треба да буде: „формирање киселине“ - 20–30% и „формирање алкалија“ - 70 - 80%.

Следећи производи су "формирање алкалија":

  • Плодове и плодове. Готово све воће и бобице стварају алкално окружење у дигестивном тракту, чак и оне које су најкиселије. Изузетак су пет врста плодова и воћа - бруснице, рибизле, суве шљиве, боровнице и шљиве.

Потребно је појаснити да се јабуке, диње и банане требају јести одвојено од других намирница. А агруми и сокови направљени од њих не би требало да се користе заједно са млечним производима и производима од житарица.

  • Поврће. Такође значајно повећава алкалну средину. Изузетак су: пасуљ, рабарбара, бундеве, брусни прокуљи - ови производи се препоручују за употребу у малим количинама. Потпуно искључити из употребе све солано - парадајз, кромпир, паприку, патлиџан.

“Киселина” укључује месо, житарице, сир,шећер, животињско и биљно уље, месни производи. Ови производи садрже скроб, протеине, шећере, масти и уља, тако да њихове погрешне комбинације погоршавају стање коже пацијената који пате од псоријазе.

За пацијента, који пате од псоријазе, је корисно са прехрамбене тачке гледишта:

  • Додати лецитин у гранулама храни или пићу (1 кашика 3 пута дневно, 5 дана).
  • Замените кафу свеже исцијеђеним лимуновим соком отопљеним у чаши воде.
  • Да конзумирате грејп или сок од поморанџе заједно са лимуновим соком.
  • Једите више свежег или пирјаног поврћа.
  • Покушајте што је чешће могуће пити сокове од мркве, першина, целера, репе, шпината.
  • Потребно је одустати од вештачких зачина, заменити их соком свеже исцијеђеног лимуна, као и природним травама - першуном, копром, зеленим луком, зеленом салатом. Богат је витаминима, микроелементима и минералним солима.
  • Могуће је укључити у исхрану пацијента следеће бобице: огрозд, јасен, вибурнум, брусница, црна рибизла, боровница.
  • Корисно је јести кашу, посебно хељду, зобену кашу и пшеницу.

Потребно је изкључити сљедеће производе до максимума:

  • Комбинација неколико намирница у једном оброку. Немојте јести житарице, хлеб, заједно са воћем, соковима од цитруса, пирјаним или сушеним поврћем. Немогуће је комбиновати било коју врсту воћа са производима од белог брашна - хлебом, макаронима у једном јелу. Немојте додавати млеко, крему, шећер у кафу или чај.
  • Потребно је заменитишећер фруктоза.
  • Ограничити употребу сирћета, посебно вина.
  • Съдържас се с голам множество разнообразних ароматов, вештические адитиви, хранителеј.
  • Свака врста алкохола, укључујући пиво.
  • Хидрогенизирана храна: намаз и маргарин.
  • Масо и кобасички продукти, полупроизводи.
  • Бели хлеб
  • Конзервирана риба, димљена, печена и печена риба.
  • Газирана пића, слаткиши, чипс, крекери.
  • Фаст фоод.

Такође је потребно користити 6 до 8 чаша на дан чисте воде, додајући другим течностима.Воће и поврће треба пожељно конзумирати свеже, свеже замрзнуто или на пари, понекад конзервирано.Риба треба да буде у исхрани пацијента најмање четири пута недељно, не може се јести печена!Птица се може конзумирати до три пута недељно, кожа мора бити уклоњена.Од меса једите само јагње до два пута недељно, једна порција меса по оброку треба да буде од 70 до 110 г. Млеко, млеко и млечни производи треба конзумирати у којима се смањује количина масти и соли.Можете јести кокошја јаја, али само кухана мекано кувана, 2 - 4 пута недељно.Биљно уље - маслиново, уљано, сунцокретово, кукурузно, бадемово, памучно, повремено сусам, једна кашичица уља је прихватљива три пута дневно.

Поред дијете, препоручљиво је користити лаксативе, са циљемпостижете добро пражњење црева, јер често стагнација у цревима доводи до проблема са кожом.Боље је користити природне производе који имају лаксативно дејство - свеже воће и поврће.Такође имају изражен лаксативни ефекат: пшеничне клице, пивски квасац, сојино млеко, пшенични јечам, хељда, сирови жуманце, ражени хлеб, бадем, мед, репа, репа.Можете користити пола кашике маслиновог уља 3 - 4 пута дневно, док се не постигне нормално кретање црева.

Који лекар треба консултовати

Да би се саставила исхрана пацијента са псоријазом, потребно је да се обратите нутриционисту.Поред тога, потребно је да се координира са дерматологом који посматра пацијента.