Превенција варикозних вена код куће

Проширене вене су најчешћа болест у читавој патологији венских жила. Појављује се углавном код жена (више од 60%). Проширене вене су лукаве јер се постепено јављају, трају годинама и могу на крају довести до формирања трофних чирева и чак до смрти (плућна емболија у односу на компликовани тромбофлебитис). Шта се може учинити како би се спријечиле проширене вене код куће, како би се избјегле такве компликације и успорио његов развој?

Садржај
  1. Како настају проширене вене
  2. Како се манифестују проширене вене
  3. Превенција варикозних вена: шта се може урадити код куће
  4. Којим лекаром да се посаветује
  5. Погледај популарне чланке

Како настају проширене вене

Многе вене нашег тела имају специјалне вентиле који промовишу кретање крви само у једном смеру: од периферије до срца. Ако се зид суда из неког разлога проширио, онда вентили вентила више нису у међусобном контакту, а крв почиње да трчи назад под дејством гравитације. Што је шири лумен између вентила, више крви почиње да се акумулира у вени и што се више шири. Овако се формирају венски чворови. Проток крви у измењеној посуди такође постаје другачији, што може довести до стварања крвних угрушака и настаје упала - тромбофлебитис.

Како се манифестују проширене вене

  1. Видљиве дилатиране вене у ногама, могу постојати вене паукова.
  2. Отицање ногу према вечери.
  3. Озбиљност, бол и нелагодност у доњим ногама, посебно када седите.
  4. Промене на кожи ногу: продужено зацељивање огреботина, дуго крварење из мањих рана, сјај коже, њихово тамњење, формирање не-лековитих трофичких улкуса.

Превенција варикозних вена: шта се може урадити код куће

Примарна превенција има за циљ спречавање појаве проширених вена и састоји се од следећег:]

  • контрола тежине (прекомјерна тежина доприноси настанку проширених вена);
  • исправити држање у седећем положају (избегавати положај “ногу по нози”, јер то доводи до погоршања излива крви и може се развити проширене вене);
  • избегавајте продужено тоничко оптерећење доњих екстремитета: не можете дуго да стојите на једном месту.Ако је особа присиљена да мирује одређено вријеме, онда морате повремено радити вјежбе за побољшање протока крви или само ходање;
  • да одржи тонус мишића потколенице: тренирани мишићи донекле спречавају експанзију венског зида и формирање проширених вена.Свакодневно трчање или ходање су добар алат за превенцију проширених вена;
  • ако је могуће, носите ципеле са ниском петом (не више од 3-4 цм), а ако вам је потребна висока потпетица, покушајте да носите ципеле са различитим петама током дана;
  • избегавампродужено ношење ствари које стисну ноге, препоне или снажно затежу струк.

Вежбе које побољшавају проток крви у доњим екстремитетима:

  1. Почетни положај: док стојите, оба стопала додирују под са целим ђоном. Повремено се пењите по прстима, подижући пете од 2 цм од површине пода и нагло падајући у првобитни положај. Трајање вежбе је удвостручавање ножних прстију 30 пута са паузом између првог и другог сета од 10 секунди. Током дана препоручује се да се ова вежба изводи око 5 пута.
  2. Почетна позиција: склон. Подигните десну ногу горе, покушајте да опустите све њене мишиће и протресете ноге, а затим спустите уд. Урадите исто са другом ногом. Поновите 20 пута. Током дана, боље је да ову вежбу урадите најмање 3 пута.

Секундарна профилакса се изводи ако се већ развила варикозитет. Његов циљ је да спријечи или барем одгоди компликације које се могу развити код ове болести (улцерација, појава тромбофлебитиса). Укључује све примарне превентивне мјере, као и:

  • Компресивна терапија. Суштина ове методе је да помогне венама да не изгубе свој облик када особа устане из кревета и заузме усправан положај. Да бисте то урадили, одмах након буђења у кревету морате да носите посебне хулахопке, чарапе са ефектом компресије или завој доњих екстремитета са еластичним завојем. У исто вријеме почети преклапати наметати турезавој са стопала и према горе (према бутини или колену).
  • Периодични унос готових лијекова или биљних лијекова који ће повећати тонус венског зида (на примјер, тинктуре, екстракти, масти на бази дивљег кестена).
  • Употреба средстава за разблаживање крви (аспецард, цардиомагнил, итд.) Након консултација са лекаром.
  • Периодични курсеви терапије одржавања у болници.
  • У присуству тромбофлебитиса избегавати топле купке и друге поступке који могу довести до експанзије крвних судова доњих екстремитета и допринијети одвајању тромба.
Да бисте смањили ризик од развоја проширених вена, требали бисте спавати с ногама на малој надморској висини.

За превенцију и лечење проширених вена, консултујте се са флебологом. Медицинска физиотерапија, физиотерапеут, васкуларни хирург ће такође помоћи.