Недостатак калцијума у ​​телу - симптоми, лечење, превенција

Калцијум, заједно са другим макронутријентима, веома је важан за нормално функционисање тела. Недостатак овог елемента, као и његов вишак, негативно утиче на функционисање скоро свих органа и система нашег тела. Стање у којем постоји недостатак калцијума назива се хипокалцемија.
Садржај
  1. Узроци хипокалцемије
  2. Симптоми недостатка калцијума
  3. Лечење хипокалцемије
  4. Превенција хипокалцемије
  5. Којим лекаром да се посаветује
  6. Погледај популарне чланке

Узроци хипокалцемије

Оштећење функције паратиреоидних жлезда је један од најчешћих узрока смањења нивоа калцијума у ​​крви. Хипопаратиреоидизам је стање у којем се хронична хипокалцемија развија као резултат повреде паратироидног хормона у паратироидној жлезди. Ово стање се може развити из различитих разлога. Постоперативни хипопаратироидизам се јавља као последица оштећења или уклањања паратиреоидних жлезда током хируршких операција у врату. Постоје случајеви идиопатског и породичног хипопаритироидизма, чија је патогенеза веома сложена.

Урођене генетске патологије, болести хематопоетског система, рак паратиреоидних жлијезда и метастазе у њима могу изазвати хипопаратироидизам.

Један од најчешћих узрока недостатка калцијума у ​​организму је недостатак витамина Д. Недостатак овог витаминајавља се као последица недовољног снабдевања храном, смањене апсорпције или недовољне сунчеве светлости.

Симптоми недостатка калцијума

Уобичајени симптоми који указују на могући недостатак калцијума у ​​телу су слабост и повећан умор. Кожа постаје сува, љушти се, нокти губе сјај и постају крхки. Стање зуба се погоршава, почиње каријес .

Неуромускуларни систем пати од недостатка калцијума, прво се јавља осјећај обамрлости у прстима и око уста, затим се придружују грчеви и појављује се бол у костима. Са продуженим недостатком калцијума развија се остеопороза, повећана склоност деформисању и прелому костију, посебно код старијих особа.

Кардиолошки проблеми су такође примећени, пошто је калциј неопходан за нормалну контракцију срца, у тешким случајевима може се развити срчана инсуфицијенција, која није погодна за терапију лековима.

Са хроничним недостатком калцијума, може се развити субкапсуларна катаракта, чија тежина зависи од трајања хипокалцемије и њеног степена. Поред тога, са недостатком овог елемента у траговима, ниво имунитета се смањује, згрушавање крви је поремећено и појављује се повећано крварење.

Недостатак калцијума код деце је посебно опасан јер је изузетно неопходан за нормалан раст и развој детета. Када његов мањак нарушава формирање костију и зуба, долази до патолошких појавапромене у сочивима ока. Деца пате од нервних поремећаја, повећане нервозне раздражљивости и често се јављају напади. Лоше згрушавање крви код детета сматра се једним од најопаснијих манифестација хипокалцемије у детињству. Одрасли који имају недостатак калцијума у ​​детињству имају повећан ризик од развоја мултипле склерозе.

Лечење хипокалцемије

Лечење акутне хипокалцемије врши се само у болници, јер је ово стање животно угрожавајуће.

У случају хроничног недостатка калцијума, основа терапије су додаци калцијума и витамина Д. Сваки додатак калцијума се користи у таквим дозама тако да је дневни унос калција у организму најмање 1,5–2 г. на основу потреба пацијента. Ефикасност лечења процењује се по нестанку симптома хипокалцемије и нормализацији нивоа калцијума у ​​крвном серуму према резултатима лабораторијских испитивања. Ниво серумског калцијума на почетку лечења треба пратити веома често (недељно или 1 пут у 2 недеље), а након стабилизације стања довољно је узети крвни тест 1 пут у 3 месеца.

Превенција хипокалцемије

Да бисте смањили ризик од хипокалцемије, треба да једете храну богату овом микроћелијом дневно.
​​

Да би се спријечила хипокалцемија, потребно је јести храну богату калцијем и витамином Д.

Највећа количина овог елемента у траговима налази се у сусаму, тврдим и прерађеним сиревима, пшеничним мекињама, квасцу, бадемима, љешњацима, махунаркама. Садржај калцијума у ​​млечним производима је значајно нижи него, на пример, у семенима сезама, али их треба конзумирати у довољној количини, јер се калцијум добро апсорбује у организму.

Храна богата витамином Д такође треба да буде присутна у довољним количинама у исхрани сваке особе. Велика количина овог витамина налази се у ферментисаним млечним производима, у биљним уљима, жумањцима, морским плодовима, посебно у рибљем уљу и рибљим јетрима. Осим тога, витамин Д је присутан у зобеној каши, кромпиру и зеленилу.

Осим уноса хране, витамин Д се у нашем организму може синтетизирати самостално под утјецајем сунчеве свјетлости, па је у топлим мјесецима потребно провести што више времена под сунчевом свјетлошћу (наравно, у сигурним сатима) с отвореном кожом.

Поред витамина Д, други витамини (витамини Ц, К, група Б) и минерали ( магнезијум, фосфор, гвожђе, цинк итд. Су неопходни за апсорпцију калцијума, тако да исхрана сваке особе мора бити уравнотежена.

Према препоруци лекара, могуће је уз храну узимати и витаминско-минералне комплексе који садрже калцијум (Витрум, Биомак, Цомпливит, итд.). Повећана потреба за калцијем код дјеце, трудница и дојиља, као и код људи након 35 година. Развијени специјални мултивитамински комплекси за трудницежена и дојиља, узимајући у обзир повећану потребу за калцијем у жена током овог периода.

За превенцију недостатка калцијума и, као резултат тога, остеопорозе, посебно током менопаузе код жена, као и код свих особа старијих од 35 до 40 година, препоручује се употреба комбинованих препарата који садрже калцијум и витамин Д (калцијум-Д3 Ницомед, калцемин други).

За децу, суплементе калцијума прописује само педијатар. Узимање витамина Д у профилактичкој дози (АкуаДетрим) препоручује се у јесенско-зимском периоду, посебно у подручјима гдје у овом тренутку нема довољно сунчеве свјетлости.

Којим лекаром да се посаветује

Код деце је неопходна превенција недостатка калцијума и витамина Д, који спроводи педијатар. Ако се описани симптоми појављују код одрасле особе, потребно је да се консултује са лекаром опште праксе или ендокринологом. Консултација и гастроентеролог често су потребни да би се искључили проблеми са апсорпцијом калцијума у ​​цревима. Са развојем компликација потребно је лечење од стране неуролога, кардиолога, офталмолога. Веома је корисно консултовати дијететичара о правилној исхрани у случају недостатка калцијума.

Видео верзија чланка: