Недостатак јода у телу: симптоми, лечење, превенција

Јод је један од најважнијих елемената у траговима који су потребни за одржавање здравља нашег тела. Пре свега, неопходно је за нормално функционисање штитне жлезде, чији хормони имају директан утицај на функционисање мозга и имунолошки статус организма. У Русији, више од трећине становништва има знаке недостатка јода, али они то нису ни свјесни, јер су почетне фазе промјене благостања врло мале.
Садржај
  1. Узроци недостатка јода
  2. Симптоми недостатка јода
  3. Знаци недостатка јода код деце
  4. Третман
  5. Превенција недостатка јода
  6. Којим лекаром да се посаветује
  7. Погледај популарне чланке

Узроци недостатка јода

Труднице имају повећану потребу за јодом, а недостатак овог елемента у траговима је веома опасан за фетус.

Недостатак јода у телу није увек последица лоше исхране, јер храна није једини извор овог елемента у траговима за наше тело. Добијамо јод водом и ваздухом, тако да је проблем недостатка јода релевантан у областима где су земља и вода у овој супстанци сиромашне (европски део Русије и европске земље). Повећана потреба за јодом код деце, трудница и дојиља.

Симптоми недостатка јода

Недостатак јода првенствено утиче на функционисање штитне жлезде, пошто је јод укључен усастав хормона које производи.

Недостатак јода сигнализира стање коже, постаје сув, губи еластичност, постаје воскаст. Због поремећаја метаболизма, у које су укључени и тироидни хормони, јавља се прекомјерна тежина. Постоје повреде у цревима, које се манифестују у облику затвора. У случајевима тешког недостатка јода, кардиоваскуларни систем пати, артеријски притисак се смањује, јављају се аритмије . Код жена се може прекинути менструални циклус, често се дијагностикује неплодност, код мушкараца - импотенција.

Због недостатка јода, мозак такође пати, интелект, способност концентрације, памћење су нарушени. Особа чије тело пати од недостатка јода, жали се на умор, слабост, постаје тром, индиферентан на оно што се дешава, понекад чак и депресија. Временом, недостатак јода може проузроковати повећање штитасте жлезде (ендемска гушавост), која почиње истискивати органе који се налазе у близини, узрокујући кашаљ, тешкоће при гутању и астму.

Симптоми недостатка јода код деце

У растућем организму, потреба за јодом је повећана. Деца са недостатком ове микроћелије често пате од прехладе, имају смањен апетит, брзо се умарају од физичких напора, школски учинак код ове деце је лош. Недостатак јода код деце је често скривен. Увећана штитњача у величини и развоју гушавостипотврђује да организам за децу већ дуже време доживљава недостатак јода. Са развојем тешког хипотироидизма због недостатка јода, дете почиње да заостаје у физичком, менталном и менталном развоју, у најтежим случајевима развија се кретинизам.

Ако се горе описани симптоми јављају код лекара. Први симптоми недостатка јода нису специфични, стога је тешко утврдити прави узрок погоршања здравља.

Третман

Да би се елиминисао недостатак јода у телу, потребно је обогатити исхрану храном која садржи овај елемент у траговима. Морски плодови као што су морска кељ, лигње, шкампи, кавијар, ослић, полак, бакалар, итд. Сматрају се најкориснијим производима са недостатком јода. , зелени лук, шпароге, патлиџане, репа, парадајз, ротквице, бели лук, кромпир). Овај микроелемент је присутан у плодовима и воћу (банане, наранџе, лимуни, диње, ананас, драгун). Када се кува, препоручује се употреба јодиране соли. Поред тога, производи се велики број прехрамбених производа који су додатно обогаћени јодом (млеко, хлеб, јаја, минерална вода, итд.). За децу се производе формуле сувог млека које укључују јод.

Поред дијете за корекцију недостатка јода, препоручује се узимање витаминско-минералних комплекса (Витрум, абецеда, итд.), Као и препарата јода (јодомарин, калијум јодид, јодбаланс, итд.).

Превенција недостатка јода

Јодирана со треба да се замени с оби ~ ната со за лица која ʻивеат во региони за недостатак на јод.

Да би се спријечио недостатак јода у тијелу, потребно је у храну укључити храну богату јодом, као и периодично узимање лијекова који садрже овај елемент у траговима у профилактичкој дози.

За спречавање недостатка јода током трудноће и дојења, све жене лекари препоручују узимање лекова који садрже јод у дози од најмање 200 μг /дан. Антенатална профилакса ће помоћи спречавању будућих мајки да узрокују недостатак овог елемента у траговима у телу. У фази планирања трудноће, препоручује се узимање препарата јода у профилактичкој дози шест месеци пре његовог настанка. То ће помоћи у спречавању поремећаја код недостатка јода код новорођенчета.

Којим лекаром да се посаветује

Ако имате симптоме сличне знаковима недостатка јода, треба да се консултујете са ендокринологом. Након истраживања хормонске позадине, доктор ће моћи да закључи да постоји недостатак овог елемента у траговима. Ендокринолог би требао рећи будућим мајкама о превенцији недостатка јода. Дете са симптомима недостатка јода обично детектује пажљив педијатар. За правилну исхрану, за превенцију овог стања, корисно је консултовати дијететичара.

Видео верзија чланка