Како смањити бол током менструације?

Нема потребе да се иде далеко како би се утврдила важност овог питања. Занимљиве чињенице сугерира сама статистика - свака друга жена на свијету доживљава бол (различитог интензитета) за вријеме менструације, а готово сваки - нелагодност у доњем дијелу трбуха, нелагодност и погоршање опћег благостања у првим данима или тијеком цијелог периода менструације. У овом чланку ћемо говорити о томе како смањити бол током менструације, његове узроке и могуће посљедице.

Садржај
  1. Дефиниција појмова
  2. Узроци боли
  3. Третман
  4. Физичка активност
  5. Медицински препарати
  6. В заклучението,
  7. Којим лекаром да се посаветује
  8. Погледај популарне чланке


Дефиниција појмов

Бол током менструације у совјетској медицинској литератури назван је такав концепт као алгоменореја. Сада је овај термин помало застарео и користи се поједностављен, али шири појам - дисменореја. У сваком случају, да би се дефинисала суштина проблема и поставила дијагноза, овај термин сам по себи није довољно. Младе девојке често пате од функционалне дисменореје, тј. Немају никакву болест у својој основи. Изузеци су:

  • конгениталне малформације женских гениталних органа, које ометају нормалан проток менструалне крви;
  • патологија ендокриног система;
  • пренапон каофизичко и ментално;
  • преосетљивост на бол, која у савременим младим дамама постаје све чешћа.

И шта је онда узрок секундарне дисменореје? У ову групу укључујемо жене зрелије - старије од 30 година, које већ имају малу групу болести, могуће трудноће и порода. Неки од разлога су:

  1. Ендометриоза. Ово је можда лидер међу узроцима секундарне дисменореје. Штавише, подручје захваћено ендометриозом може бити прилично мало, а бол коју даје је неподношљив.
  2. Друго место заузимају хронична упална обољења гениталних органа. Наши климатски услови заиста предиспонирају развој таквих болести. Одвојено треба разликовати адхезију у малој карлици, која је настала након абдоминалних операција (чак и не гинеколошких) или због дуготрајног хроничног запаљења.
  3. Фиброматозни чворови, полипи материце.
  4. Интраутерина контрацепција. Ово није болест, али често са погрешном формулацијом даје бол током менструације.

Узроци боли

Секундарна дисменореја као независна болест се не дешава, јер је она последица коморбидитета, због чега узроке бола треба тражити у механизму развоја ових болести. Али механизам развоја примарне дисменореје захтева неко објашњење. Све је у вези простагландина. Ове активне супстанце, које наше тело производи, се акумулирајуендометриј у повећаној количини, а долази до спазма миометрија утеруса. Пошто су крвне судове из којих крв излази током менструације такође компресоване, ткива материце остају без адекватне исхране, развија се њихова исхемија. Управо овај патолошки процес повећане секреције простагландина доводи до развоја примарне дисменореје.

Третман

Да бисте ублажили бол менструације, престаните да једете тешке оброке неколико дана пре него што почне и повећајте количину пијења са нагласком на биљне чајеве и сокове.
​​

Како смањити бол током менструације?Током менструације, али и праћена болом, можда свака жена жели да лежи у топлом кревету и не миче се. Али савремена жена тешко може да приушти такав луксуз. Најчешће, са најмањим нападима бола, узима средства против болова из торбице и пере таблету, или можда чак две, кратким гутљајима воде. Ово је погрешан приступ. Ако се можемо ријешити проблема без лијекова, зашто не? Зашто додатно штетити телу?

Не постоји јединствени лијек за лијечење дисменореје. Почните најбоље са исхраном. Током менструације, а пожељно неколико дана пре почетка, треба да буде што је могуће лакше. Једите више поврћа и воћа, пијте сокове, искључите масноће и млечне производе. Уопштено, ових дана је боље пити више течности, али не и чаја и кафе, јести чоколаду (ово је такође боље искључити), и биљне чајеве од нане, камилице, минералне воде. На истоку се веруједа је најбоље пиће у таквим данима сок од ананаса. Пробајте, и одједном ће вам помоћи.

Физичка активност

Многе жене током менструације одбијају од уобичајених спортова, мање се крећу, остају код куће, раде кућне послове. Ова позиција није сасвим тачна, иако је сасвим разумљива. Постоји изјава да су жене које су стално укључене у било који спорт, менструација много лакше. И то је истина. Не бацајте уобичајене курсеве за фитнес, аеробик, теретану или јогу за недељу дана. А ако ништа не урадите, онда идите више на менструацијске дане, идите на шетње, изнајмите бицикл и возите се у парку, или клизате и возите на клизалишту! Што сте активнији, мање ћете грчева у доњем абдомену осећати. Међутим, са вежбама које укључују напетост у трбушним мишићима, боље је бити пажљивији. На пример, једна од теорија о пореклу ендометриозе повезује ову болест са преносом менструалне крви из материце кроз цеви у абдоминалну шупљину управо при напрезању и подизању тежине.

Медицински препарати

Наравно, ово је екстремна опција и не би требало да постане навика. Таблични рачунар би требало да буде решење у хитним случајевима када нисте у могућности да испуните горе наведене препоруке, када имате важне преговоре, рођендан ватре, венчања или нећакиње. И не прибјегавајте јаким лијековима као што су кетани. У већини случајева, бол се повлачи након пријема.конвенционални антиспазмодици - но-схпа, аналгин, спазган, итд. Но-схпа је скоро идеална опција, прописана је и за труднице, а то већ много говори. Ако једна таблета не помогне, попијте 2, али не више од 6 дневно.

И још једна чињеница у корист антиспазмодика. Аналгетици и НСАИД (на које се примењују наши Кетани) иритирају слузокожу желуца и дванаесника. А ако већ имате неких проблема са гастроинтестиналним трактом, као што је гастритис или чак чир, препоручује се да се уопште не користи, да не изазове погоршање.

В заклучение,

Било који процес у тијелу који вас узнемирава и који надилази уобичајене - на примјер, неуобичајено јак бол, грозница за вријеме менструације, потреба за узимањем јачих лијекова, итд. Захтијева пажљиву дијагнозу и накнадно лијечење од стране специјалисте. Немојте се плашити да контактирате свог гинеколога са својим проблемом! Нека јој се чини да је тривијална, нека сви око себе имају сличне притужбе. Не би требало да га зауставите. Боља преосетљивост на ваше здравље него изгубљено време!

Којим лекаром да се посаветује

За болну менструацију, консултујте гинеколога. Поред уобичајеног прегледа, лекар ће пацијента упутити на ултразвук материце и привјесака, можда ће бити потребна и хистероскопија, а понекад и лапароскопска дијагностика. Болна менструација је најчешће манифестација патологије, посебно ако остану након порођаја.