Исхрана пацијената са васкуларном дистонијом

Могућности саме дијеталне терапије за вегетативну дистонију су ограничене. Међутим, он служи као одлично средство у сложеном третману, који мора нужно укључивати рационалну психо-корекцију. Поред тога, правилна исхрана може сачувати или одложити формирање озбиљнијих болести (на пример, хипертензија).
Садржај
  1. Правила за исхрану
  2. Исхрана са повишеним крвним притиском
  3. Карактеристике исхране са ниским крвним притиском
  4. Којим лекаром да се посаветује
  5. Погледај популарне чланке

Вегетоваскуларна или неуроцикуларна дистонија је једна од оних болести које се, иако се разликују по бенигном току и доброј прогнози, значајно компликују живот пацијената. Несретни доживљавају не само притужбе везане за промјењиви васкуларни тон. Мучени су разним респираторним поремећајима, немотивираном слабошћу, мишићима и главобољама, унутрашњим треморима, поремећајима сна. Они не толеришу психо-емоционални и физички стрес. Надлежни доктори, суочени са тако тешким пацијентима, покушавају да максимално искористе различите терапије без дроге, укључујући и дијеталну терапију.

Прописи о храни

Ако особа са ИРР има вишак килограма, његова дијета треба да допринесе губитку тежине.

Посебну пажњу на њихову исхрану треба показати пацијентима који имајуовервеигхт.Поремећај метаболизма негативно утиче на стање крвних судова.Стога, ови пацијенти морају да обавезно процене дневну енергетску вредност (калоричну вредност) њихове уобичајене исхране и њену усклађеност са стварном потрошњом енергије у телу.За то је боље обратити се специјалистима.Они ће компетентно помоћи да се изврше неопходни прорачуни и одреди колико килокалорија је потребно и могуће смањити дијету без штете за одређеног пацијента.

Сви пацијенти (чак и са недовољном тежином) који пате од пада притиска треба:

  • да поједноставе своју исхрану (оброке треба обавити отприлике у исто време);
  • придржавају се дијете са ниским садржајем масти (формирање лежишта холестерола утиче на еластичност и снагу крвних судова) са доминантном употребом биљке (сојино, маслиново, бундеве, орах, сунцокретово уље), а не ватросталне животиње (јагњетина, патка, свињетина, маст,гуске, креме итд.) масти;
  • избегавати пржену храну (месо, рибу, поврће) и брзу храну;
  • ограничити алкохол;
  • ослонити се на производе - изворе влакана (небељена зрна, поврће, лиснато поврће, махунарке, воће, орашасти плодови, зобене пахуљице, мекиње, морске траве, итд.);
  • додајте цвјетове лимете, листове мелисе или лишће пеперминта, чуњеве хмеља на листове чаја (регулишу хипоталамичко-висцералне интеракције, нормализују сан и смањују неразумну раздражљивост).

Исхрана с повишеним крвним притиском

Ако пацијенти са вегетативно-васкуларном дистонијом редовно повећавају повећање крвног притиска, онда би требало драстично да промене своју исхрану. Ове прилагодбе ће помоћи у спречавању перзистентне артеријске хипертензије. По правилу, они се снажно саветују да:

  • ограничите кафу (говоримо о истинским обожаватељима кафе који су у стању да пију више од 3 стандардне чаше свјеже припремљеног пића одједном, онда то значајно подиже притисак 3 сата; допуштено им је да се смире за 2-3 чаше дневно);
  • замијените јаки чај или каву какаоом (ово величанствено пиће садржи флавонол који смањује притисак);
  • смањити алкохол на 2 порције дневно (овај дио значи 20 г етанола, док је боље пити црно вино богато антиоксидантима);
  • избегавати намирнице које изазивају патогене централног нервног система (богати рибљи и месни бујони, јаки чај, итд.);
  • смањите дневну количину кухињске соли (на 4–6 г, без наношења током кувања, али додајте мало соли већ припремљеним јелима) или користите хипонатричну со и њене замене за калијум (Санасол, итд.);
  • повећати удео производа - извора калијума (патлиџана, печених кромпира, кајсија, паприке, грожђа, мандарина, свјежег сира итд.) И магнезијума (хељда, орашасти плодови, лиснато поврће, пшеничне клице, незрно жито, мекиње, сусам итд.);
  • чувајте се природног слаткиша (глициризинска киселина се налази у слаткишу, што подиже притисак).

Карактеристике дијете на ниском нивоукрвни притисак

Пацијенти са повишеним крвним притиском са високим крвним притиском треба да једу храну богату витамином Ц, посебно пити бујон кукове.

У случају дистоније ниског притиска, пацијенти би такође требали радити на својој исхрани. Препоручују се:

  • избегавати дијете за пост и дане поста, напротив, њихово тијело показује честе оброке (свака 3 сата) у малим порцијама;
  • да прати количину унесене течности (неопходно је да се у крвним судовима одржи довољна количина крви која циркулише), не сме бити мања од 1,5 литра;
  • постоји више производа са високим садржајем аскорбинске киселине, који имају опште тоничко дејство (има их много у црној рибизли, паприки, огрозду, агрумима, пасуљама, морском кркавином, швеђама итд.);
  • користити воће и поврће са биофлавоноидима који побољшавају еластичност крвних судова (репа, паприка, поморанџе, итд.);
  • да не заборавимо на зелено поврће, копар, целер (њихова есенцијална уља проширују судове);
  • пити свеже исцијеђене сокове из наведеног воћа, поврћа, воћа и бобичастог воћа;
  • укључују свјеже припремљени зелени чај (не врећице) у менију, каркаде чај (мед може се додати у пића како би се појачао тонички учинак) или замијенити посебним таблетама екстракта зеленог чаја;
  • избегавање какаоа;
  • користити токсичне зачине (ђумбир, цимет, куркума, чили, цимет) у припреми топлих, прилога, десерта, печења;
  • за употребуприродни сладић (нпр. у облику слаткиша);
  • умерена количина соли (избегавајте очигледно слану храну).

Којим лекаром да се посаветује

Дијететичар ће вам помоћи да направите исправну исхрану за вегетативно-васкуларну дистонију. Одговарајуће препоруке о исхрани могу дати терапеут, породични лекар, неуролог, кардиолог.