Хипоалергена дијета дојиља

Већина жена које се брину о дојењу не морају се придржавати строгих препорука за исхрану, а до краја првог мјесеца лактације враћају се на уобичајену прехрану, придржавајући се само заједничких правила (искључујући алкохол, цитрусе, чоколаду, јагоде, мед, димљено месо). Међутим, у неким ситуацијама, мајка која доји треба посебну хипоалергенску исхрану, чији мени смањује садржај намирница које могу изазвати алергије код бебе.

Садржај
  1. Индикације за хипоалергенску исхрану
  2. Шта је хипоалергена дијета за
  3. Где почети
  4. Съдържание на прехрана
  5. Којим лекаром да се посаветује
  6. Погледај популарне чланке


Индикации за хипоаллергениц диет

Ако је дијете склоно алергијским реакцијама, дојиља треба слиједити дијету са смањеним садржајем алергена.

Дијета са ниским алергијама је потребна у сљедећим случајевима:

  1. Код разних алергијских манифестација код новорођенчета: од благе дијатезе или умјерене храпавости коже до атопијског дерматитиса у тешком облику.
  2. У првом месецу дојења, када је још увек непознато да ли је новорођенче алергично.
  3. Ако беба има болести пробавног тракта - наследне патологије варења и апсорпције, конгениталне развојне аномалије, итд. Болести дигестивног система нарушавају нормалан процесасимилација састојака хране који се не раздвајају у потпуности и може изазвати псеудоалергију - нетолеранцију на појединачне компоненте хране. У таквој ситуацији, неопходна је неспецифична хипоалергена дијета, са изузетком само високо алергене хране и хистаминолних оброка.
  4. У случају алергијске компликације насљедности новорођенчета, тј. Када постоји много случајева алергијских болести у породици детета - без обзира које су: алергије на храну, полиноза, бронхијална астма, алергијски ринитис, и е. Ризик од развоја алергије на храну код беба ће бити посебно висок ако оба родитеља (или један од њих) пате од алергијских болести. Код насљедног оптерећења, потребно је придржавати се хипоалергенске дијете током првих 4-6 недеља дојења, ау будућности, у одсуству лезија на кожи, исхрана дојиље се постепено повећава.

Каква је хипоалергена дијета

Неке мумије себи постављају питања: да ли је вредно патити и одбацити све што можете да наставите да дојите? Зар не би било лакше прећи на вештачке смеше?

Понекад прелазак на вештачко храњење (никако увек!) Стварно даје наизглед позитиван резултат: алергијске манифестације опадају или потпуно нестају. Али ефекат ће бити привремен, јер храњење детета искључиво мешавином, чак и најскупљом и засићеном свим врстама корисних супстанци, не може трајати дуже од 6 месеци. Ину доби од шест мјесеци, беба ће требати додатне изворе енергије у облику комплементарне хране, а овдје опет почињу проблеми, а често и још озбиљнији.Дијете склоно алергијама, без упознавања са храном кроз мајчино млијеко, може врло бурно реагирати на ново јело за њега, што доводи до одлагања и одгађања комплементарне хране, а беба не прима много вриједних и неопходних елемената.

Ако вам је стало до здравља ваше бебе, онда је наставак дојења најбоље решење.Мајчино млијеко је најбоља храна, чији благотворни учинци нису у стању репродуцирати било какве умјетне замјене.Дојењем ћете моћи да упознате своје дијете с различитим врстама хране, чије ће компоненте продријети у ваше млијеко;Полако навикните дијете на мале дозе алергена, а накнадно увођење комплементарне хране ће бити много лакше.Поред тога, мајчино млеко богато ензимом ће помоћи бебином незрелом дигестивном систему да пробави нову храну за њега.

Пратећи хипоалергенску исхрану током лактације, можете:

  • наставити дојење;
  • ограничава унос алергена и минимизира алергијске манифестације код бебе;
  • спречавање даљег напредовања алергија са преласком на тешке облике болести;
  • откривају на шта дијете одговара.

Испрва, исхрана може изгледати сувише строга, али касније можете постепено проширити опсегпроизвода и јела, придржавајући се само најнужнијих ограничења.

Како започети

Најбоље је да почнете са посетом педијатра или педијатријског алерголога. Самостално схватите узроке алергија и изаберите најбољу храну - изузетно тежак задатак. Наравно, без активног учешћа мајке није довољно, али помоћ компетентног стручњака може значајно поједноставити постизање жељеног циља:

    Након прегледа бебе, доктор ће сазнати да ли су промене на кожи последица алергија на храну. На крају крајева, не појављује се свако црвенило, пилинг или осип на алергенима који су пали на бебу са мајчиним млеком. То може бити горућа врућина, инфективна лезија коже или локална алергијска реакција на пелене, дјечја козметика, одјећа, детерџент за прање рубља - у свим таквим случајевима, хипоалергена дијета ће бити непотребна и бесмислена.
  1. Након детаљног испитивања мајке, лекар може направити прелиминарне закључке о могућим алергенима у храни и одабрати јеловник за прву седмицу храњења.
  2. Ако је потребно, одредити додатне прегледе, на пример, тест крви из вене да би се идентификовали алергени.
Следећа ствар коју треба да урадите пре него што почнете са дијетом је да лечите дете уз помоћ лекара који вам је прописао оралне лекове и локалне лекове. Без третмана, промене на кожи могу да трају и до неколико недеља, понекад бледе, а затим постају све светлије (након јела, плача, ходања). Без скидања кожеманифестације, не можете утврдити да ли беба реагује на нови производ или је то остатак акције ваше претходне исхране.

Съдържание на прехрана

Мајке за негу би требале одбити од употребе алергене производе и хистаминоле-биолошке производе.

Све хипоалергене дијете се могу поделити на неспецифичне и специфичне.

Неспецифична исхрана прописана је мајкама беба са благим манифестацијама дијатезе, као иу случају велике вероватноће развоја алергија или псеудо-алергија код бебе. Неспецифична хипоалергена дијета подразумева потпуно одбацивање високо алергене хране и хистаминолиберата. Хистаминоле су производи који сами по себи не могу изазвати алергије, већ повећавају производњу хистамина у организму - биолошки активну супстанцу одговорну за главне вањске манифестације алергије (отицање, црвенило, свраб).

Изузето:

  • цело кравље млеко;
  • црвени, црни кавијар;
  • гљиве;
  • морски плодови;
  • мед;
  • какао производи;
  • орашасти плодови и семена;
  • агруми;
  • јагоде и малине;
  • зачини;
  • димљена, конзервирана, кисела и слана храна;
  • индустријски производи који садрже боје, ароме и конзервансе.

Ограничено на:

  • бујон;
  • пилетина и говедина;
  • пшеница, производи од житарица и брашно;
  • светло наранџасто и црвено воће, поврће и бобице (шаргарепа, бундеве, кајсије, бруснице,лубенице, црне и црвене рибизле, трешње).

Без алергија:

  • млечни производи;
  • маслац;
  • житарице - зоб, хељда, кукуруз, пиринач, јечам;
  • поврће - бели купус, карфиол и брокула, кромпир (са пре-натапањем), тиквице, тиквице;
  • зелени;
  • воће и бобице зелене и зелено-жуте боје (јабуке, огрозре, бијеле трешње, крушке);
  • немасне сорте свињетине, јагњетине, зеца, ћуретине;
  • изнутрице (језик, бубрег);
  • одређене врсте риба (смуђ, бакалар, лубин);
  • маслиново уље, сунцокретово уље;
  • дијетални хлеб (пиринач, кукуруз, хељда).

Посебна хипоалергена дијета прописана је за умерене и тешке алергије. То подразумева искључивање из исхране хистаминолибератора (кисели краставци, пушење, кисели краставци, зачини) и специфичних производа којима су алергијске реакције идентификоване код бебе. Реакције преосетљивости (алергије) су веома индивидуалне, могу се развити на било којем, чак и најнеразвијенијем производу. Да би открили алергију кривца на новорођенче, дојиља ће морати да води дневник хране. Да бисте то урадили, требат ће вам редовна биљежница у којој ћете написати апсолутно све што сте свакодневно јели и забиљежите стање дјететове коже поред ње.

Првих два или три дана вођења дневника о храни, дијета треба да буде посебно строга и прилично монотона: одабрано је неколико јела за која постоји ризик од алергијенајниже.

Примери:

1. дан: кефир, кувани пиринач, кувана лешина, компот од јабука, хељда или кукурузни хлеб, париће карфиол.

2. дан: кефир, хељда са маслацем, кувана лешина, компот од јабука, мале векне, кувани кромпир (натопљен).

3. дан - изаберите из менија првог и другог дана.

Ако је стање бебе нормално, од 4 дана почињу да уводе нови производ - од минималне количине до јутарњег оброка. Ако нема реакције следећег дана, пораста се повећава, трећег дана можете јести регуларну порцију. Три дана за развој алергијске реакције је довољно, па ако је све у реду, наставите да постепено проширујете јеловник, уводећи један нови производ свака три дана. У присуству реакције, ознака се прави супротно од производа, и елиминише се из исхране.

Делујући на овај начин, моћи ћете значајно диверсификовати своју исхрану у 3-4 недеље и не изазивати алергије код бебе.

Желим да додам да, по мом мишљењу, са очигледном склоношћу детета до алергијских реакција, нема смисла постићи савршену чистоћу коже. Довољно је ако успете да постигнете значајно побољшање (на пример, од светлих ерупција на целој површини коже, остаће само ружичасти образи и подручја храпавости). Оштре дијететске рестрикције су изузетно тешке за дојиље - како психолошку тако и физичку, јер ће у исхрани бити јасан недостатак витамина и других есенцијалних супстанци. Да, и користи одтакво мршаво млеко је драматично смањено.

Којим лекаром да се посаветује

За сва питања која се односе на дојење, можете се консултовати са педијатром. Ако родитељи детета имају алергијске болести, корисно је консултовати се са алергологом за хипоалергенску исхрану и друге начине за елиминисање алергена. Потпуни подаци о хипоалергенској исхрани пружају дијететичара.