Хипертензија: лечење и превенција

Само лекар треба да се бави лечењем хипертензије. Лек који је дошао једном пацијенту може бити неефикасан или потпуно контраиндикован другом, тако да је самозапошљавање неприхватљиво. Треба напоменути да је код идентификације секундарне хипертензије неопходно лечење основне болести, а антихипертензивна терапија у овом случају ће бити само симптоматска.

Сви пацијенти са дијагнозом артеријске хипертензије морају да промене начин живота. Доктори називају модификацију животног стила не-медикаментозном терапијом, јер уз благи пораст крвног притиска то може бити довољно да успори напредовање болести и избјегне развој њених компликација.

Садржај
  1. Препоруке за промене начина живота у хипертензији
  2. Уклоните посуду за сол из табеле
  3. Ослободите се вишка килограма и нормализујте холестерол
  4. Повећање физичке активности
  5. Рјешавање лоших навика
  6. Терапија лековима
  7. Превенција артеријске хипертензије
  8. Којим лекаром да се посаветује
  9. Погледај популарне чланке


Препоруке за промене начина живота у хипертензији

Скините посуду за со из табеле

Особе које пате од артеријске хипертензије треба да ограниче унос соли.

Потребно је ограничити употребу кухињске соли на 5 г на дан, а све соли садржане у готовим јелима се узимају у обзир, тако да лијечник препоручује да пацијенти који пате од хипертензије уклоне посуду за сол из стола.

Познато је да сол задржава воду у телу, тако да се количина крви која циркулише кроз крвне судове повећава. Као резултат, оптерећење срца и бубрега се повећава, што је непожељно код хипертензије. Поред тога, прекомерна употреба соли доводи до едема.

Ослободите се вишка килограма и нормализујте холестерол

Код пацијената са прекомерном тежином, повећање крвног притиска бележи се неколико пута чешће него код оних који нису гојазни. Код таквих пацијената, у већини случајева, ниво холестерола је повишен. Одлаже се у облику плакова на зидовима крвних судова, сужавајући лумен, што доприноси још већем повећању крвног притиска. Да би се смањила телесна тежина и нормализовао метаболизам липида, пацијентима је потребно стално придржавање дијете број 10, специјално дизајниране за особе које пате од кардиоваскуларних болести.

Повећање физичке активности

У нефармаколошком третману хипертензије, физичка активност игра веома важну улогу. Мора да је најмање 3 пута недељно на сат да се бавите спортом. Пре почетка наставе треба да се посаветујете са кардиологом који може да вам препоручи комплексдозвољене вежбе за сваког пацијента. Почетне класе је потребно постепено, веома полако повећавајући оптерећење. Не заборавите да морате провести најмање 2-3 сата дневно на отвореном, а једносатна шетња може бити одлична алтернатива фитнесу.


Освобождаусијса от лоших обичает

Кардиолози препоручују да сви њихови пацијенти одустану од пушења и пијења алкохола. Пушење и злоупотреба алкохола неколико пута повећавају ризик од развоја хипертензије и њених компликација. За многе пацијенте, посебно оне са дугом историјом пушења и алкохола, тешко је одустати од ових зависности. У таквим случајевима може бити потребна помоћ психотерапеута и других специјалиста.

Нажалост, многи пацијенти који пате од артеријске хипертензије игноришу ове препоруке или их у потпуности не имплементирају. Али, упркос одсуству симптома, болест наставља да напредује, а када се симптоми манифестују, промене начина живота неће бити довољне за лечење.

Медицинска терапија

Данас фармацеутска индустрија може понудити велику количину лијекова за лијечење хипертензије. Као и сваки други лек, антихипертензивни лекови имају нуспојаве које често доводе до тога да пацијенти одбијају да их узму. Због разноврсности лекова, лекар може изабрати најбољеза сваког пацијента. Да би се изабрала неопходна група лекова и њихова доза, понекад и најискуснијим кардиолозима може бити потребно више од месец дана. Самоздрављење, као и третман народним лековима, у случају артеријске хипертензије је неприхватљиво.

Главне групе лекова који се користе за лечење хипертензије:

  1. Бета-блокатори су једна од најчешће коришћених група лекова. Помажу смањењу притиска у крвотоку, помажу у побољшању дотока крви у миокард, смањују број откуцаја срца, а такође донекле доприносе обрнутом развоју хипертрофије леве коморе. Бета блокатори се могу користити у монотерапији болести.
  2. Диуретици (диуретици) се обично користе у комплексној терапији. Повећањем излучивања течности путем бубрега доприносе смањењу волумена циркулирајуће крви и смањењу притиска у крвотоку.
  3. Блокатори калцијумских канала доприносе релаксацији мишићних ћелија срца и крвних судова, због чега се проток крви у њима побољшава и притисак опада.
  4. Блокатори рецептора ангиотензина ИИ су најмодернија група антихипертензивних лекова. Као резултат блокаде ангиотензина, смањује се производња хормона алдостерона, који доприноси задржавању воде и соли од стране бубрега. Верује се да се лекови у овој групи добро подносе и да имају најмање нежељених ефеката.
  5. АЦЕ инхибитори (ангиотензин-конвертујући ензим) чешће се прописују пацијентима који пате од бубрежних обољења и срчане инсуфицијенције као део комбиноване терапије. АЦЕ инхибитори смањују вазоспазам, задржавање течности и натријум, слабе ефекте на кардиоваскуларни систем симпатичког нервног система, а имају и неке друге ефекте који помажу да се смањи притисак.

Поред горе описаних група лекова, још увек постоји прилично велика листа лекова који се користе у лечењу хипертензије. Одлуку о њиховом именовању доноси само лекар на основу података из лабораторијских и инструменталних студија. Обично се антихипертензивна терапија прописује на неодређено дуго време, како лекари упозоравају пацијенте.

Превенција артеријске хипертензије

Дневне јутарње вјежбе и шетње на свјежем зраку укључене су у комплекс мјера за превенцију артеријске хипертензије.

Ово хронично обољење је лакше спречити него лечити. Размишљање о превенцији хипертензије је неопходно у раној младости, посебно ако један од блиских сродника пати од болести кардиоваскуларног система.

Све превентивне мјере имају за циљ уклањање фактора који повећавају ризик од развоја хипертензије. Потребно је одустати од пушења, претјераног конзумирања алкохола и редовног вјежбања на свјежем зракујутарње вежбе треба да постану навика сваке особе.Осим тога, треба да избегавате стресне ситуације и да се придржавате правилне исхране.За избор исхране неопходне за нормализацију тежине, боље је да се обратите нутриционисту.

Препоручује се годишња посјета кардиологу или лекару опште праксе за све особе старије од 40 година да имају рутински преглед и контролу нивоа холестерола.

Коме се обратити лекар

Кардиолог се бави лечењем артеријске хипертензије.Ако су погођени циљни органи, неопходно је консултовати неуролога, нефролога и офталмолога.Код секундарне природе хипертензије, пацијент се лијечи од стране ендокринолога или другог одговарајућег специјалисте.Корисно је да пацијент са хипертензијом било ког порекла посети нутриционисте и направи правилну исхрану.