Дијета за затвор код одраслих

Термин "констипација" не значи само одсуство кретања црева током 48 сати или више. Са затвором, столица може бити свакодневна, али је чин дефекације тежак, а столица је веома густа у конзистенцији, што особи даје неугоду. Обично узроци затвора су болести гастроинтестиналног тракта, нездрава исхрана, седентарни начин живота. Одлагање дефекације је опасно јер производи распадања који се накупљају у цревима неколико дана улазе у крвоток и изазивају токсично тровање тела. То се може манифестовати у облику кожних осипа, главобоља и других симптома. Стога, уз систематски затвор, треба да се консултујете са својим лекаром. Најчешће, ако узрок затвора није нека озбиљна болест црева, исхрана може помоћи код овог стања.

Садржај
  1. О прехрани за затвор
  2. Производи и посуђе дозвољени за затвор
  3. Храна која би требало да буде искључена из исхране за затвор
  4. Нутритивне смернице за атоничку констипацију
  5. Нутритивне смернице за спастичку констипацију
  6. Којим лекаром да се посаветује
  7. Погледај популарне чланке


Постоје два типа констипације:
  • атонска (констипација настаје услед смањеног мотилитета црева);
  • спастично (констипација узрокована спастичном контракцијом стијенке црева).

О прехрани за затвор

Сврхадијета за сваки затвор - обнова нормалне покретљивости и благовременог чишћења цријева, тако да тијело захтијева потпуну и уравнотежену прехрану. Дневна исхрана треба да садржи довољну количину угљених хидрата (400-450 г), масти (60-100 г), протеине (60-100 г), витамине, макро и микроелементе. Енергетска вредност дневне исхране не сме прећи 3000 кцал. Препоручује се јести намирнице које имају благи лаксативни ефекат, као што су поврће, воће, суво воће, млечни производи, биљна уља (нерафинисана). Поред тога, треба да пијете доста течности дневно (најмање 1,5 литара). Препоручује се фракцијска дијета 5-6 пута дневно.

Дозвољени производи и посуде за затвор

Ферментисани млечни производи имају благотворан утицај на функцију црева и помажу му да се избори са затвором.

Дозвољено је јести немасно месо и рибу у куваном облику, а корисне су и супе куване у месној јухи, супе од хладног воћа и супе од цикле. Млеко и млечни производи (осим сира), као и јела припремљена од њих, повољно утичу на процесе варења црева. За затвор се препоручује јести црни хлеб, житарице и мекиње које садрже производе, тестенину од дурум пшенице, леан пециво. Биљна уља су веома корисна, посебно маслина и ланено семе, а маслац треба да буде укључен у исхрану.

Дијета за затвор код одраслих особасадржи довољно поврћа (кромпир, тиквице, репу, шаргарепу, паприку, краставце, парадајз, целер, патлиџане, кисели купус, грашак и грах). Не мање важна је и конзумација воћа и бобичастог воћа (осим боровница, брусница, трешања, дуње, лимуна и дрена). Што се тиче пића, боље је дати предност зеленом чају, шипку, свјеже исцијеђеним соковима (посебно кајсија, шљива, парадајз, мрква). Од слаткиша треба изабрати мед, џем, џемове, мармеладу и сљез.

Храна, ки се извърши от прехрана за констипациа

Код било које врсте констипације, не треба јести масно месо и рибу, димљено месо, конзервирано месо и рибу, масне и зачињене умаке. Потребно је ограничити количину риже и крупице у исхрани, као и извадити из ње пецива од пецива и лиснатог теста, пецива са кремом. Поврће се не препоручује јести ротквице, репу, бели лук и лук, као и одустати од гљива и зачина (сенф, кисели хрен, бибер). Од пића не треба пити црну кафу, јаки црни чај и алкохол.

Препоруке о исхрани за атонски затвор

За затвор ове врсте, морате јести намирнице које су богате влакнима и дијеталним влакнима, дневна дијета треба да садржи велике количине масти.
Ујутро се препоручује пити свјеже сокове од поврћа, одрезак од шљива, воду с додатком меда, можете јести порцију поврћа или воћне салате. Ако је затвор био одложен, требало би га организоватидан купус-јабуке. Током дана треба да једете само салату од свежих јабука и купуса, фино исецкану.

Вечера треба да се састоји од куваног поврћа, поврћа, сира или куване рибе. Јачање зидова дебелог црева, као и нормализација перисталтике, доприноси употреби великог броја свежих сокова од шаргарепе, шпината и репе.

Препоруке о исхрани за спастичку опстипацију

Код овог типа затвора неопходна је блага исхрана. Груба храна треба да буде искључена из исхране, јер може имати механички ефекат на цревни зид и повредити је. Зато се препоручује употреба хране са биљним влакнима у облику пиреа и поврћа и воћа. За спастичку констипацију, препоручује се јести масти, уља, креме, јер ови производи помажу у смањењу цревних грчева.

Важно је напоменути да узимање лаксатива самостално, посебно систематски, није препоручљиво, јер њихово редовно коришћење доводи до тога да тело постаје заразно, а касније постају неефикасни. Дакле, да бисте добили ослободити од затвор, требали бисте промијенити начин и дијета, као и премјестити више.

Да би изабрали праву исхрану за затвор, препоручује се савет нутрициониста. Поред тога, неопходно је да га прегледа гастроентеролог и разјасни узрок овог стања.